8.1 km | 01:07:04 | 08:17/km日期: 2022-11-22 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 09'45" / 07'34" / 06'32" / 07'49" / 08'13" / 06'34" / 08'05" / 11'22" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'13") | 47 / 1047 |
| 3 | | 06'06" | 9 / 1057 |
| 4 | | 06'23" (+00'17") | 800 / 1857 |
| 5 | | 15'33" (+09'27") | 128 / 1985 |
| 6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2985 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 200 / 3185 |
| 8 | | 21'44" (+15'38") | 92 / 3277 |
| 9 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4277 |
| 10 | | 06'32" (+00'26") | 600 / 4877 |
| 11 | | 39'40" (+33'34") | 50 / 4927 |
| 12 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5927 |
| 13 | | 06'29" (+00'23") | 200 / 6127 |
| 14 | | 31'43" (+25'37") | 63 / 6191 |
| 15 | | 06'29" (+00'23") | 800 / 6991 |
| 16 | | 23'53" (+17'47") | 83 / 7074 |
| 17 | | 10'06" (+04'00") | 1000 / 8074 |
| 18 | | 09'41" (+03'35") | 12 / 8086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'34" | 00:17'19" |
| 3 | 06'32" | 00:23'51" |
| 4 | 07'49" | 00:31'40" |
| 5 | 08'13" | 00:39'53" |
| 6 | 06'34" | 00:46'27" |
| 7 | 08'05" | 00:54'32" |
| 8 | 11'22" | 01:05'54" |
| 8.1 | 09'11" | 01:06'42" |
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