阿助 2012/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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7.7 km | 00:41:44 | 05:24/km

日期: 2012-05-24 12:12 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'13" / 05'28" / 05'37" / 05'26" / 05'28" / 05'57" / 05'08" /

熱到快昏倒

5月累積里程 : 222.48 km

M1 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 左衛門和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿助偶爾也要耐熱訓練一下

2012-05-24 22:36 ·

阿堯也是~XD

2012-05-26 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'13"	00:10'11"
3	05'28"	00:15'39"
4	05'37"	00:21'16"
5	05'26"	00:26'42"
6	05'28"	00:32'10"
7	05'57"	00:38'07"
7.7	05'07"	00:41'44"

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