9.8 km | 01:00:04 | 06:07/km日期: 2022-11-21 05:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 15'20" / 06'05" / 06'41" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 798 / 9798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 438.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 15'20" | 00:22'32" |
| 3 | 06'05" | 00:28'37" |
| 4 | 06'41" | 00:35'18" |
| 5 | 05'54" | 00:41'12" |
| 6 | 05'47" | 00:46'59" |
| 7 | 05'54" | 00:52'53" |
| 8 | 05'46" | 00:58'39" |
| 9 | 05'48" | 01:04'27" |
| 9.8 | 05'29" | 01:08'50" |
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