10.0 km | 01:05:18 | 06:30/km日期: 2022-11-21 18:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'20" / 06'05" / 06'06" / 05'49" / 06'08" / 06'31" / 07'04" / 06'23" / 07'23" / 07'32" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+02'05") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.44 km 
HOKA MACH 5(白色） 累積 :
100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 06'05" | 00:17'25" |
| 3 | 06'06" | 00:23'31" |
| 4 | 05'49" | 00:29'20" |
| 5 | 06'08" | 00:35'28" |
| 6 | 06'31" | 00:41'59" |
| 7 | 07'04" | 00:49'03" |
| 8 | 06'23" | 00:55'26" |
| 9 | 07'23" | 01:02'49" |
| 10 | 07'32" | 01:10'21" |
| 10.0 | 10'25" | 01:10'43" |
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