黃智宏 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km

日期: 2015-10-29 07:46 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'40" / 06'18" / 08'18" / 04'53" / 05'01" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
早上跑山路，晚上甜甜圈^_^

10月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, 趙榮文和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

這是我早安運動愉快

2015-10-29 11:47 ·

1 個人推

huangderek 智宏兄晚上好^_^～

2015-10-29 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'18"	00:11'58"
3	08'18"	00:20'16"
4	04'53"	00:25'09"
5	05'01"	00:30'10"
5.0	05'57"	00:30'19"

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