7.0 km | 00:44:05 | 06:17/km日期: 2022-11-21 16:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'23" / 06'08" / 06'06" / 06'08" / 06'05" / 06'24" / 06'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'08" | 00:13'31" |
| 3 | 06'06" | 00:19'37" |
| 4 | 06'08" | 00:25'45" |
| 5 | 06'05" | 00:31'50" |
| 6 | 06'24" | 00:38'14" |
| 7 | 06'30" | 00:44'44" |
| 7.0 | 03'55" | 00:44'46" |
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