RickJuang 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

RickJuang 新北市
ID 713513

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5.5 km | 00:45:04 | 08:15/km

日期: 2022-11-21 16:22 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'42" / 06'20" / 06'36" / 06'26" / 10'51" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

08'19" (+02'12")

486 / 486

2

03'35"

(07'38")

07'03" (+00'56")

507 / 994

3

03'04"

(10'42")

06'07"

500 / 1494

4

03'20"

(14'02")

06'33" (+00'26")

508 / 2003

5

03'18"

(17'20")

06'33" (+00'26")

502 / 2505

展開計圈分析

新北市

RickJuang

·

11月累積里程 : 36.68 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'20"	00:14'02"
3	06'36"	00:20'38"
4	06'26"	00:27'04"
5	10'51"	00:37'55"
5.5	13'28"	00:44'14"

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