3.1 km | 00:23:42 | 07:37/km日期: 2022-11-21 05:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 06'57" / 06'45" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+10'44") | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'57" | 00:14'53" |
| 3 | 06'45" | 00:21'38" |
| 3.1 | 08'45" | 00:22'37" |
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