7.1 km | 00:45:18 | 06:24/km日期: 2015-10-28 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 06'26" / 06'27" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'59") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'21" (+00'25") | 1001 / 1997 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2998 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3998 |
| 5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4999 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 996 / 5996 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 6996 |
| 8 | | 06'16" (+00'20") | 63 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1463.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'21" | 00:13'17" |
| 3 | 06'24" | 00:19'41" |
| 4 | 06'25" | 00:26'06" |
| 5 | 06'26" | 00:32'32" |
| 6 | 06'27" | 00:38'59" |
| 7 | 05'57" | 00:44'56" |
| 7.1 | 06'05" | 00:45'18" |
展開計圈分析
留言 
