3.2 km | 00:27:20 | 08:31/km日期: 2022-11-20 16:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'00" / 08'02" / 08'05" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+07'43") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'02" | 00:16'02" |
| 3 | 08'05" | 00:24'07" |
| 3.2 | 15'46" | 00:27'21" |
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