10.8 km | 01:06:27 | 06:10/km日期: 2022-11-20 06:49 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'01" / 06'30" / 05'53" / 06'16" / 06'13" / 40'43" / 06'12" / 06'26" / 05'59" / 05'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'47") | 763 / 10763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'30" | 00:13'31" |
| 3 | 05'53" | 00:19'24" |
| 4 | 06'16" | 00:25'40" |
| 5 | 06'13" | 00:31'53" |
| 6 | 40'43" | 01:12'36" |
| 7 | 06'12" | 01:18'48" |
| 8 | 06'26" | 01:25'14" |
| 9 | 05'59" | 01:31'13" |
| 10 | 05'55" | 01:37'08" |
| 10.8 | 06'27" | 01:42'04" |
留言 
展開計圈分析
