7.1 km | 01:29:03 | 12:28/km日期: 2022-11-17 18:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'38" / 12'02" / 12'05" / 10'44" / 11'50" / 13'55" / 12'12" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'55" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+00'31") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 12'02" | 00:26'40" |
| 3 | 12'05" | 00:38'45" |
| 4 | 10'44" | 00:49'29" |
| 5 | 11'50" | 01:01'19" |
| 6 | 13'55" | 01:15'14" |
| 7 | 12'12" | 01:27'26" |
| 7.1 | 11'15" | 01:29'03" |
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