6.0 km | 00:54:03 | 08:59/km日期: 2022-11-20 07:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 08'03" / 09'09" / 09'33" / 08'10" / 08'41" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+02'54") | 694 / 694 |
2 | | 08'12" | 1000 / 1694 |
3 | | 08'40" (+00'28") | 1000 / 2694 |
4 | | 09'32" (+01'20") | 1000 / 3694 |
5 | | 08'30" (+00'18") | 1000 / 4694 |
6 | | 08'40" (+00'28") | 1000 / 5694 |
7 | | 08'29" (+00'17") | 322 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 08'03" | 00:14'11" |
3 | 09'09" | 00:23'20" |
4 | 09'33" | 00:32'53" |
5 | 08'10" | 00:41'03" |
6 | 08'41" | 00:49'44" |
6.0 | 04'45" | 00:49'49" |