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![]() 日期: 2022-11-20 05:32 - 總爬升: 226 m - 地點: 頭前溪自行車道左岸 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% Pace: 04'47" / 04'26" / 04'31" / 04'34" / 04'25" / 04'22" / 04'22" / 04'20" / 07'36" / 04'22" / 04'15" / 04'24" / 06'03" / 04'18" / 04'27" / 04'21" / 07'25" / 04'18" / 04'20" / 04'25" / 06'37" / 04'11" / 08'15" / 04'13" / 04'16" / 04'16" / 06'03" / 04'17" / 04'25" / 04'23" / 04'10" /
· ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() · ![]() 台北馬前配速團練,均速不算慢但停休補給共6次下回必須改變一下停休的時間否則面對比賽不停休這配速根本撐不久!
11月累積里程 : 403.63 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · ![]()
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