7.8 km | 00:52:58 | 06:47/km日期: 2022-11-20 07:54 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 08'04" / 06'30" / 06'35" / 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 794 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'04" | 00:14'58" |
| 3 | 06'30" | 00:21'28" |
| 4 | 06'35" | 00:28'03" |
| 5 | 06'44" | 00:34'47" |
| 6 | 06'38" | 00:41'25" |
| 7 | 06'34" | 00:47'59" |
| 7.8 | 06'19" | 00:53'00" |
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