4.7 km | 01:13:17 | 15:31/km日期: 2022-11-20 07:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 10'34" / 11'26" / 21'18" / 20'26" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'17" (+10'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'25" (+09'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+02'25") | 722 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 11'26" | 00:22'00" |
| 3 | 21'18" | 00:43'18" |
| 4 | 20'26" | 01:03'44" |
| 4.7 | 13'05" | 01:13'12" |
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