11.4 km | 00:59:25 | 05:11/km日期: 2022-11-20 06:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'47" / 06'08" / 05'41" / 09'49" / 05'43" / 17'30" / 05'42" / 04'53" / 04'44" / 04'23" / 04'18" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'57") | 433 / 11433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'08" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 09'49" | 00:27'25" |
| 5 | 05'43" | 00:33'08" |
| 6 | 17'30" | 00:50'38" |
| 7 | 05'42" | 00:56'20" |
| 8 | 04'53" | 01:01'13" |
| 9 | 04'44" | 01:05'57" |
| 10 | 04'23" | 01:10'20" |
| 11 | 04'18" | 01:14'38" |
| 11.4 | 08'11" | 01:18'11" |
留言 
展開計圈分析
