7.3 km | 00:43:18 | 05:54/km日期: 2022-11-20 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'36" / 05'52" / 05'58" / 05'18" / 05'52" / 05'06" / 05'46" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'48") | 336 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'52" | 00:13'28" |
| 3 | 05'58" | 00:19'26" |
| 4 | 05'18" | 00:24'44" |
| 5 | 05'52" | 00:30'36" |
| 6 | 05'06" | 00:35'42" |
| 7 | 05'46" | 00:41'28" |
| 7.3 | 03'45" | 00:42'44" |
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