陳正偉 2015/10/28 訓練日誌

陳正偉嘉義
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最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 18
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 39
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24292.1 km |

62.1 km
2024 年 :

2191.2 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Dec	45.1	0.0
Nov	258.4	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0

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陳正偉

9.0 km | 00:40:55 | 04:31/km

日期: 2015-10-28 17:16 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'32" / 04'29" / 04'33" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'37" / 04'45" /

趕回家，不到10K提早收工

10月累積里程 : 160.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許芳誌, 黃海洋(河馬跑不快) 和其他 17 人說推

留言

karros 厚．．．是要趕高鐵哦～

2015-10-28 18:48 ·

陳正偉不趕回家就沒飯吃了XD

2015-10-28 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'29"	00:09'01"
3	04'33"	00:13'34"
4	04'31"	00:18'05"
5	04'29"	00:22'34"
6	04'30"	00:27'04"
7	04'30"	00:31'34"
8	04'32"	00:36'06"
9	04'37"	00:40'43"
9.0	04'45"	00:40'55"

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