2.1 km | 00:20:01 | 09:38/km日期: 2022-11-19 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 09'27" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+03'55") | 497 / 497 |
2 | | 06'07" | 163 / 661 |
3 | | 10'08" (+04'01") | 492 / 1153 |
4 | | 06'28" (+00'21") | 154 / 1308 |
5 | | 10'25" (+04'18") | 479 / 1787 |
6 | | 06'57" (+00'50") | 143 / 1931 |
7 | | 13'53" (+07'46") | 144 / 2075 |
8 | | 08'27" (+02'20") | 2 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'27" | 00:18'51" |
2.1 | 15'19" | 00:20'03" |