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 |  21.3 km | 02:48:26 | 07:55/km日期: 2022-11-19 15:43 - 地點: 浮洲橋~江翠碼頭河濱 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1790 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% Pace: 12'20" / 11'01" / 08'25" / 08'33" / 07'52" / 14'00" / 08'01" / 07'27" / 09'18" / 13'52" / 08'11" / 08'00" / 07'49" / 07'34" / 26'00" / 08'23" / 07'29" / 17'33" / 07'37" / 07'12" / 06'54" / 06'28" /
 新北市李成祥  ·  留言 半馬自主訓練，今天以8分速慢慢跑，增強心肺功能，今天心率都跑在有氧運動內，跑到後要還是很有徑哦。
11月累積里程 : 108.19 km  NIKE AIR ZOOM 38 累積 : 249.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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