WayneKang 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

11 位追隨者

跑鞋 (4)

PUMA DEVIATE NITRO ELITE 3
已使用了 2 個月 26 天
共跑了 3.2 km
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Mizuno wave rider 27 gtx sw
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 327.9 km
我要評分

Mizuno Esperunzer Pokemon
已使用了 2 年 3 個月 10 天
共跑了 15.8 km
我要評分

母子鱷魚夾腳拖
已使用了 2 年 4 個月 4 天
共跑了 106.7 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (9)

最佳成績:

全馬 : 05:57:24

半馬 : 01:56:06

即將參加 :

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 12

2025 追飛機路跑
03/09 剩餘天數 : 19

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 26

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新北場
03/30 剩餘天數 : 40
^^

探索後花園 2025
04/12 剩餘天數 : 53

2025 PUMA螢光夜跑
04/19 剩餘天數 : 60

2025 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
04/27 剩餘天數 : 68

2025 臺北星光馬拉松
05/03 剩餘天數 : 74

Rock 'n' Roll 全球路跑系列賽-臺北站
06/07 剩餘天數 : 109

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6887.0 km |

19.6 km
2025 年 :

128.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	39.3	0.0
Jan	89.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	120.1	0.0
Nov	119.6	0.0
Oct	100.2	0.0
Sep	100.1	0.0

朋友 (8)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (74)

2024/09/29 WayneKang 完成了第 60 半馬! - 【住商嘉義人、金磚】2024第八屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
2020/11/15 WayneKang 完成了第 50 半馬! - 2020 北港媽祖盃全國馬拉松
2018/09/23 WayneKang 完成了第 40 半馬! - 2018 高美濕地星光夜跑
2018/03/09 恭喜 WayneKang 獲得 3000 推
2017/12/30 WayneKang 完成了第 30 半馬! - 2017 晚安臺北半程馬拉松城市邀請賽

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10.0 km | 01:12:09 | 07:12/km

公勝30時尚野餐FUN夜跑

官方成績
日期	2022-11-19
成績	01:12:09
總名次	126 / 390
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

官方證書

WayneKang

日期: 2022-11-19 17:00 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

新北市

WayneKang

·

新北市

WayneKang

·

賽前宣言: ^^

賽後評分: 不錯
給 5 星

11月累積里程 : 105.12 km

MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 : 542.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'56"	00:13'47"
3	07'16"	00:21'03"
4	07'03"	00:28'06"
5	07'21"	00:35'27"
6	07'25"	00:42'52"
7	07'16"	00:50'08"
8	07'50"	00:57'58"
9	08'05"	01:06'03"
9.9	06'25"	01:12'03"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

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5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

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14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km