6.7 km | 01:04:34 | 09:40/km日期: 2022-11-19 14:29 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 11'10" / 07'36" / 12'06" / 09'10" / 11'17" / 08'37" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 675 / 6675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 07'36" | 00:18'46" |
| 3 | 12'06" | 00:30'52" |
| 4 | 09'10" | 00:40'02" |
| 5 | 11'17" | 00:51'19" |
| 6 | 08'37" | 00:59'56" |
| 6.7 | 06'51" | 01:04'34" |
留言 
展開計圈分析
