9.0 km | 00:54:19 | 06:02/km日期: 2022-11-19 07:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'12" / 05'51" / 09'22" / 05'42" / 07'58" / 09'42" / 05'19" / 07'34" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'29") | 997 / 8997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'51" | 00:11'03" |
| 3 | 09'22" | 00:20'25" |
| 4 | 05'42" | 00:26'07" |
| 5 | 07'58" | 00:34'05" |
| 6 | 09'42" | 00:43'47" |
| 7 | 05'19" | 00:49'06" |
| 8 | 07'34" | 00:56'40" |
| 9.0 | 07'49" | 01:04'28" |
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