2.4 km | 00:24:33 | 10:01/km日期: 2022-11-17 23:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'07" / 09'54" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'54") | 184 / 184 |
2 | | 01:12'46" (+08'28") | 20 / 205 |
3 | | 06'19" (+02'01") | 175 / 380 |
4 | | 10'53" (+06'35") | 138 / 519 |
5 | | 05'09" (+00'51") | 199 / 719 |
6 | | 28'50" (+24'32") | 51 / 771 |
7 | | 04'56" (+00'38") | 206 / 978 |
8 | | 20'36" (+16'18") | 72 / 1050 |
9 | | 04'46" (+00'28") | 215 / 1266 |
10 | | 28'10" (+23'52") | 64 / 1330 |
11 | | 04'59" (+00'41") | 209 / 1539 |
12 | | 24'50" (+20'32") | 61 / 1601 |
13 | | 04'43" (+00'25") | 219 / 1820 |
14 | | 29'02" (+24'44") | 55 / 1876 |
15 | | 04'18" | 219 / 2095 |
16 | | 24'09" (+19'51") | 75 / 2171 |
17 | | 14'08" (+09'50") | 71 / 2242 |
18 | | 22'23" (+18'05") | 64 / 2307 |
19 | | 06'35" (+02'17") | 140 / 2448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'54" | 00:19'01" |
2.4 | 12'29" | 00:24'37" |