5.7 km | 00:40:02 | 07:01/km日期: 2022-11-19 09:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 06'55" / 07'03" / 07'06" / 07'21" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'29") | 697 / 5697 |
| 7 | | 09'52" (+03'40") | 3 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'55" | 00:13'07" |
| 3 | 07'03" | 00:20'10" |
| 4 | 07'06" | 00:27'16" |
| 5 | 07'21" | 00:34'37" |
| 5.7 | 07'42" | 00:40'01" |
留言 
展開計圈分析
