Galileo 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Galileo 新竹
ID 658720

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半馬 | 02:59:20 | 08:30/km | 第11半馬

2022 第五屆臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2022-11-19
成績	02:59:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:15'19"

10 km

(01:15'19")

00:40'42" (+06'05")

15 km

(02:03'00")

00:47'41" (+13'04")

01:28'18" (+12'59")

20 km

(02:43'37")

00:40'37" (+06'00")

Finish

(02:59:20)

日期: 2022-11-19 06:05 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'08")

995 / 995

2

06'22"

(12'45")

06'23" (+00'07")

996 / 1991

3

08'04"

(20'49")

08'03" (+01'47")

1000 / 2992

4

06'59"

(27'48")

06'56" (+00'40")

1006 / 3999

5

06'49"

(34'37")

06'47" (+00'31")

1004 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 243.78 km

nike zoom fly 4 累積 : 723.3 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	08'08"	00:20'59"
4	06'54"	00:27'53"
5	06'44"	00:34'37"
6	10'05"	00:44'42"
7	06'37"	00:51'19"
8	08'33"	00:59'52"
9	07'31"	01:07'23"
10	07'56"	01:15'19"
11	12'36"	01:27'55"
12	11'26"	01:39'21"
13	06'20"	01:45'41"
14	10'22"	01:56'03"
15	06'57"	02:03'00"
16	06'48"	02:09'48"
17	08'37"	02:18'25"
18	09'26"	02:27'51"
19	07'19"	02:35'10"
20	08'27"	02:43'37"
21	07'00"	02:50'37"
21.8	09'19"	02:58'06"

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朋友動態

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