肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

19.1 km | 02:18:21 | 07:15/km

日期: 2013-06-25 19:44 - 總爬升: 111 m - 地點: 大直河堤道路-淡水捷運站 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'28" / 07'47" / 06'28" / 06'55" / 07'04" / 07'17" / 07'03" / 07'06" / 08'28" / 07'04" / 07'18" / 07'08" / 09'04" / 07'13" / 06'35" / 06'42" / 06'59" / 07'14" / 07'46" / 08'58" /

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

剛到淡水捷運站的樣子。

·

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

久違了的主場。

·

心血來潮，給他跑一下。

6月累積里程 : 48.03 km

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BH, 阿龍和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'47"	00:14'15"
3	06'28"	00:20'43"
4	06'55"	00:27'38"
5	07'04"	00:34'42"
6	07'17"	00:41'59"
7	07'03"	00:49'02"
8	07'06"	00:56'08"
9	08'28"	01:04'36"
10	07'04"	01:11'40"
11	07'18"	01:18'58"
12	07'08"	01:26'06"
13	09'04"	01:35'10"
14	07'13"	01:42'23"
15	06'35"	01:48'58"
16	06'42"	01:55'40"
17	06'59"	02:02'39"
18	07'14"	02:09'53"
19	07'46"	02:17'39"
19.1	08'54"	02:18'21"

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