Jia Hao Sie 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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6.4 km | 00:57:35 | 08:59/km

日期: 2022-11-18 17:29 - 地點: 竹北市 - 天氣: 竹北 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'03" / 07'34" / 07'18" / 13'42" / 07'39" / 09'28" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'03" (+00'45")

987 / 987

2

07'33"

(15'30")

07'32" (+00'14")

1000 / 1987

3

07'25"

(22'55")

07'18"

1014 / 3001

4

13'36"

(36'31")

13'41" (+06'23")

993 / 3995

5

07'37"

(44'08")

07'35" (+00'17")

1002 / 4997

展開計圈分析

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Jia Hao Sie

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11月累積里程 : 76.33 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'34"	00:15'37"
3	07'18"	00:22'55"
4	13'42"	00:36'37"
5	07'39"	00:44'16"
6	09'28"	00:53'44"
6.4	09'03"	00:57'24"

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