5.0 km | 00:44:48 | 08:55/km日期: 2022-11-18 17:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'48" / 07'14" / 07'55" / 474'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07:49'01" (+42'38") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'23" | 00:12'55" |
| 3 | 06'48" | 00:19'43" |
| 4 | 07'14" | 00:26'57" |
| 5 | 07'55" | 00:34'52" |
| 5.0 | 469'14" | 00:44'50" |
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