陳俊豪 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.2 km | 00:42:17 | 06:52/km

日期: 2022-11-17 23:20 - 地點: 輕軌臨海線 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'14" / 07'11" / 07'02" / 06'39" / 06'38" / 06'25" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'44")

998 / 998

2

07'11"

(14'18")

07'12" (+00'49")

996 / 1995

3

07'03"

(21'21")

07'01" (+00'38")

1003 / 2998

4

06'51"

(28'12")

06'44" (+00'21")

1017 / 4015

5

06'32"

(34'44")

06'36" (+00'13")

988 / 5004

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

·

11月累積里程 : 245.32 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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王俊欽, 鄭全慶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	07'02"	00:21'27"
4	06'39"	00:28'06"
5	06'38"	00:34'44"
6	06'25"	00:41'09"
6.2	05'32"	00:42'02"

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