6.0 km | 00:34:11 | 05:40/km日期: 2022-11-17 14:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'16" / 05'30" / 05'11" / 06'09" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.93 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
358.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'16" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'11" | 00:22'12" |
| 5 | 06'09" | 00:28'21" |
| 6 | 05'42" | 00:34'03" |
| 6.0 | 05'33" | 00:34'12" |
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