6.9 km | 00:41:20 | 05:58/km日期: 2022-11-17 20:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'26" / 07'25" / 04'17" / 07'09" / 04'22" / 07'07" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'03") | 641 / 1641 |
| 3 | | 59'07" (+54'49") | 55 / 1697 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 2697 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 653 / 3350 |
| 6 | | 32'52" (+28'34") | 96 / 3447 |
| 7 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4447 |
| 8 | | 04'22" (+00'04") | 658 / 5106 |
| 9 | | 35'15" (+30'57") | 88 / 5195 |
| 10 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 6195 |
| 11 | | 04'26" (+00'08") | 621 / 6816 |
| 12 | | 27'12" (+22'54") | 107 / 6923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 07'25" | 00:11'51" |
| 3 | 04'17" | 00:16'08" |
| 4 | 07'09" | 00:23'17" |
| 5 | 04'22" | 00:27'39" |
| 6 | 07'07" | 00:34'46" |
| 6.9 | 07'06" | 00:41'20" |
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