5.0 km | 00:37:11 | 07:25/km日期: 2022-11-17 14:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'44" / 07'22" / 07'22" / 06'50" / 06'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+03'45") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'22" | 00:16'06" |
| 3 | 07'22" | 00:23'28" |
| 4 | 06'50" | 00:30'18" |
| 5 | 06'46" | 00:37'04" |
| 5.0 | 16'35" | 00:37'16" |
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