7.3 km | 00:41:53 | 05:43/km日期: 2022-11-16 19:45 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 06'42" / 08'34" / 06'49" / 05'07" / 04'36" / 04'14" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'42" | 00:11'17" |
| 3 | 08'34" | 00:19'51" |
| 4 | 06'49" | 00:26'40" |
| 5 | 05'07" | 00:31'47" |
| 6 | 04'36" | 00:36'23" |
| 7 | 04'14" | 00:40'37" |
| 7.3 | 04'02" | 00:41'52" |
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