8.6 km | 01:19:25 | 09:15/km日期: 2022-11-16 20:00 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'31" / 07'40" / 17'32" / 10'44" / 12'48" / 12'00" / 06'21" / 04'09" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" (+13'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+06'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+08'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+07'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'23") | 585 / 8585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'40" | 00:13'11" |
| 3 | 17'32" | 00:30'43" |
| 4 | 10'44" | 00:41'27" |
| 5 | 12'48" | 00:54'15" |
| 6 | 12'00" | 01:06'15" |
| 7 | 06'21" | 01:12'36" |
| 8 | 04'09" | 01:16'45" |
| 8.6 | 04'33" | 01:19'25" |
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