10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2022-11-16 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'40" / 08'10" / 05'43" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'13" / 05'30" / 05'27" / 04'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+06'40") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'10" | 00:15'50" |
| 3 | 05'43" | 00:21'33" |
| 4 | 05'29" | 00:27'02" |
| 5 | 05'27" | 00:32'29" |
| 6 | 05'24" | 00:37'53" |
| 7 | 05'13" | 00:43'06" |
| 8 | 05'30" | 00:48'36" |
| 9 | 05'27" | 00:54'03" |
| 10 | 04'40" | 00:58'43" |
| 10.0 | 11'04" | 00:58'47" |
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