3.2 km | 00:20:14 | 06:18/km日期: 2022-11-16 17:41 - 平均心率: 55 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 06'12" / 06'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 184 / 93 |
2 | | 06'13" (+00'26") | 1002 / 2003 | 181 / 88 |
3 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 3004 | 177 / 83 |
4 | | 06'54" (+01'07") | 204 / 3208 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 709.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'12" | 00:12'00" |
3 | 06'41" | 00:18'41" |
3.2 | 07'24" | 00:20'14" |