5.5 km | 00:37:16 | 06:50/km日期: 2022-11-15 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 06'12" / 08'22" / 07'27" / 06'08" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 704 / 2704 |
| 4 | | 13'38" (+07'29") | 449 / 3153 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4153 |
| 6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5153 |
| 7 | | 06'05" | 301 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 08'22" | 00:20'44" |
| 4 | 07'27" | 00:28'11" |
| 5 | 06'08" | 00:34'19" |
| 5.5 | 06'00" | 00:37'03" |
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