12.3 km | 01:03:15 | 05:07/km日期: 2022-11-15 18:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 04'56" / 05'02" / 04'59" / 04'51" / 04'56" / 05'04" / 05'17" / 04'57" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 05'02" | 00:15'19" |
| 4 | 04'59" | 00:20'18" |
| 5 | 04'51" | 00:25'09" |
| 6 | 04'56" | 00:30'05" |
| 7 | 05'04" | 00:35'09" |
| 8 | 05'17" | 00:40'26" |
| 9 | 04'57" | 00:45'23" |
| 10 | 05'04" | 00:50'27" |
| 11 | 05'06" | 00:55'33" |
| 12 | 05'07" | 01:00'40" |
| 12.3 | 07'27" | 01:03'15" |
留言 
