3.6 km | 00:23:04 | 06:19/km日期: 2022-11-15 07:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 06'17" / 05'44" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'50") | 649 / 3649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'17" | 00:11'49" |
3 | 05'44" | 00:17'33" |
3.6 | 07'34" | 00:22'28" |