7.3 km | 01:00:15 | 08:13/km日期: 2022-11-15 19:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'28" / 15'24" / 07'09" / 07'09" / 07'25" / 07'09" / 07'13" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'07" (+13'45") | 807 / 1807 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 800 / 2607 |
| 4 | | 14'37" (+10'15") | 256 / 2864 |
| 5 | | 04'22" | 800 / 3664 |
| 6 | | 16'24" (+12'02") | 228 / 3892 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 800 / 4692 |
| 8 | | 22'08" (+17'46") | 169 / 4862 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 800 / 5662 |
| 10 | | 14'44" (+10'22") | 254 / 5916 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 800 / 6716 |
| 12 | | 14'48" (+10'26") | 253 / 6969 |
| 13 | | 07'02" (+02'40") | 360 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 15'24" | 00:21'52" |
| 3 | 07'09" | 00:29'01" |
| 4 | 07'09" | 00:36'10" |
| 5 | 07'25" | 00:43'35" |
| 6 | 07'09" | 00:50'44" |
| 7 | 07'13" | 00:57'57" |
| 7.3 | 06'57" | 01:00'15" |
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