4.8 km | 00:25:43 | 05:20/km日期: 2022-10-02 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 03'48" / 05'36" / 04'26" / 07'40" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'05") | 693 / 1693 |
| 3 | | 11'37" (+07'28") | 180 / 1873 |
| 4 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 2873 |
| 5 | | 04'09" | 568 / 3442 |
| 6 | | 14'26" (+10'17") | 346 / 3789 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 4789 |
| 8 | | 03'49" | 22 / 4811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'26" | 00:13'50" |
| 4 | 07'40" | 00:21'30" |
| 4.8 | 04'13" | 00:24'56" |
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