2.1 km | 00:14:52 | 06:59/km日期: 2022-11-15 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'00" / 06'08" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 126 / 2126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'08" | 00:14'08" |
2.1 | 06'03" | 00:14'54" |