10.2 km | 00:58:18 | 05:43/km日期: 2022-11-14 18:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'38") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.54 km 
asics TAREDGE 2 黑白 累積 :
1095.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 6 | 05'39" | 00:34'54" |
| 7 | 05'31" | 00:40'25" |
| 8 | 05'33" | 00:45'58" |
| 9 | 05'33" | 00:51'31" |
| 10 | 05'36" | 00:57'07" |
| 10.2 | 06'11" | 00:58'10" |
展開計圈分析
留言 
