2.4 km | 00:08:28 | 03:28/km日期: 2022-11-14 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'06" / 09'37" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'25") | 290 / 290 |
2 | | 03'27" (+00'07") | 310 / 600 |
3 | | 03'25" (+00'05") | 310 / 909 |
4 | | 03'21" (+00'01") | 310 / 1220 |
5 | | 03'29" (+00'09") | 310 / 1530 |
6 | | 03'24" (+00'04") | 300 / 1830 |
7 | | 03'28" (+00'08") | 300 / 2130 |
8 | | 03'20" | 310 / 2440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 09'37" | 00:17'43" |
2.4 | 07'25" | 00:20'59" |