2.0 km | 00:13:17 | 06:34/km日期: 2022-11-14 20:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 06'20" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'47") | 340 / 340 |
2 | | 06'50" (+00'38") | 408 / 749 |
3 | | 06'28" (+00'16") | 416 / 1165 |
4 | | 06'12" | 432 / 1598 |
5 | | 06'25" (+00'13") | 425 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'20" | 00:13'10" |
2.0 | 06'07" | 00:13'19" |