5.0 km | 00:36:09 | 07:11/km日期: 2022-11-14 18:42 - 平均心率: 176 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'22" / 07'48" / 06'47" / 07'04" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 1000 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 | 186 / 82 |
| 3 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 3001 | 177 / 70 |
| 4 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 4001 | 185 / 79 |
| 5 | | 07'23" (+00'52") | 1001 / 5002 | 179 / 75 |
| 6 | | 08'29" (+01'58") | 21 / 5024 | 185 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 07'48" | 00:21'24" |
| 4 | 06'47" | 00:28'11" |
| 5 | 07'04" | 00:35'15" |
| 5.0 | 37'02" | 00:36'09" |
留言 
