5.0 km | 00:23:56 | 04:46/km日期: 2022-11-08 17:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 04'55" / 04'49" / 04'38" / 04'06" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 04'49" | 00:15'09" |
| 4 | 04'38" | 00:19'47" |
| 5 | 04'06" | 00:23'53" |
| 5.0 | 03'55" | 00:23'57" |
留言 
