鄒永賢 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄒永賢台北市
ID 245047

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4.0 km | 00:55:08 | 13:38/km

日期: 2015-10-25 19:01 - 地點: 百齡國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 15'11" / 14'51" / 13'29" / 11'12" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'09" (+03'53")

1001 / 1001

2

14'43"

(29'54")

14'48" (+03'32")

993 / 1994

3

13'23"

(43'17")

13'20" (+02'04")

1002 / 2997

4

11'26"

(54'43")

11'16"

1014 / 4011

5

00'25"

(55'08")

13'07" (+01'51")

31 / 4043

10月累積里程 : 44.83 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

阿益, 吳宣萱和其他 5 人說推

·

吳宣萱鄒大哥
晚ㄢㄢ
祝好眠

2015-10-25 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	14'51"	00:30'02"
3	13'29"	00:43'31"
4	11'12"	00:54'43"
4.0	09'34"	00:55'08"

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